Menciptakan Ruang Kerja Nyaman untuk Menjaga Kesehatan Punggung
Lingkungan kerja memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan fisik seseorang. Ruang kerja yang tertata dengan baik…
Rutinitas Sederhana untuk Menjaga Postur Tubuh Saat Bekerja
Bekerja dalam posisi duduk selama berjam-jam dapat memicu ketegangan otot dan nyeri punggung. Namun, mengembangkan…
Menata Meja Kerja dengan Benar untuk Mengurangi Tekanan pada Punggung
Menjaga kesehatan punggung selama bekerja sangat bergantung pada bagaimana kita menata meja dan kursi kerja.…